Online-Kurse
Entspannt überall lernen.
Willkommen in der Welt der heart & spirit Online-Kurse
Mein Angebot für dich …
Bei Buchung von 2 Kursen: 25% Rabatt auf beide Kurse
Bei Buchung von 3 Kursen: 1 Kurs geschenkt
“Werde die, die du wirklich bist.”
Die heart & spirit Online-Kurse stärken dein liebevolles Herz und dein klares Bewusstsein. So kannst du deinen persönlichen Lebensweg noch verbundener mit dir und deiner wahren Natur gehen. Alle heart & spirit Online-Kurse ergänzen einander optimal und haben das Ziel, dich in deine Freiheit & Kraft zu führen.
Die theoretischen Inhalte werden in leicht verständlichen Studienbriefen anschaulich aufbereitet. So kannst du dich jederzeit intensiv mit deinem Thema auseinandersetzen.
In meine Kurse fließen meine langjährige praktische Erfahrung und ganzheitliche Sichtweise ein. Durch dieses praxisnahe Wissen machst du den ersten großen Schritt hin zu einem wirklichen Verständnis der Materie. Damit du auch selber ins Tun kommst, gebe ich dir aufeinander aufbauende Übungen an die Hand, durch die du mehr und mehr Vertrauen in dich und deine neuen Fähigkeiten gewinnst.
Der Austausch zwischen dir und den anderenTeilnehmer*innen wird durch eine geschlossene Nachrichten-Gruppe (z.B. “Signal”) gefördert, die ich mitbegleite. Darüber hinaus tauschen wir uns in regelmäßigen Live-Zoom-Calls in der Gruppe zu euren konkreten Fragen aus.
Ich habe all mein Wissen und meine Erfahrung der letzten 15 Jahre in meine Online-Kurse gepackt, damit du Gesundheit, Selbstliebe & innere Freiheit noch mehr in dir wachrufen und leben kannst. Die Aufgabe auf deiner persönlichen “Heldenreise” liegt nämlich nicht im Anhäufen von noch mehr Wissen , sondern im Loslassen von Ballast (Gedanken, Gefühle und Gewohnheiten).
Die Vorteile der heart & spirit Online-Kurse noch einmal auf einen Blick:
- lebendige Begleitung durch Videos, Live-Webinare und Podcasts
- 2 Zoom-Calls mit mir für deine persönlichen Fragen
- zeitlich und räumlich unabhängig
- geringere Kosten als im Präsenz-Seminar
- Garantie des “Zustandekommens”
- Lernen im eigenen Tempo
- ganzheitlicher Ansatz
Selbstliebe (Kurs 1)
Dauer: 12 Wochen
Deine Investition € 395,-
Die wichtigste Beziehung in deinem Leben ist die zu dir selber.
Selbstliebe ist die Grundlage des Lebens & der Freiheit. Sie ist der Wegweiser, der uns zeigt, was richtig ist. Sie lässt uns verbunden fühlen mit anderen Menschen und der gesamten Schöpfung. Ein Mensch, der sich selbst liebt, achtet gut auf sich selbst, auf andere Menschen und auf die Natur.
Der Schlüssel dazu liegt in deinem Herzen. Der Weg zu dir selber ist die spannendste & erfüllendste Reise deines Lebens. Erlebe dieses Gefühl von tiefer innerer Freiheit & Dankbarkeit, das dich durch dein Leben trägt.
Wir nehmen uns dafür gemeinsam 12 Wochen Zeit.
"Grundlagen des Mentaltrainings" (Kurs 2)
Dauer: 12 Wochen
Deine Investition € 395,-
Es sind nicht die Dinge selber, die dich belasten,
sondern deine Sicht darauf. (Epiktet)
Du hörst den Ruf der Freiheit in dir und willst deine inneren Fesseln sprengen. Denn du weißt: wenn du innerlich frei bist, dann kommt die Freiheit auch im Außen zu dir.
Der Weg in die Freiheit ist ein Weg der Erkenntnis und des Loslassens. Eine Symbiose aus Herz, Verstand & Tun. Denn nur gelebtes Leben ist Leben.
"Klopf dich frei" - Klopfakupressur (Kurs 3)
Dauer: 12 Wochen
Deine Investition € 395,-
Als Unterstützung bei Belastungen aller Art hilft dir “Klopf dich frei”-Klopfakupressur.
Sie läßt emotionale, mentale und körperliche Belastungen meist rasch und nachhaltig verschwinden.
“Klopf dich frei” ist eine sanfte & ganzheitliche Begleitung bei Stress, Ängsten & Schmerzen. Sie ist wissenschaftlich anerkannt und wirkt rasch & nachhaltig!
Ganz ohne Nebenwirkungen!
“Klopf dich frei” ist leicht zu erlernen und wunderbar geeignet zur Selbstanwendung und für die Arbeit mit Klienten.
Lerne die faszinierende Welt der ganzheitlichen Gesundheit kennen.

Mein gratis E-Book für dich!
Ein Grundlagenwerk ganzheitlicher Gesundheit & Praxisbuch durch turbulente Zeiten.
Next Events
Persönlicher Text
Mai 2025
Vernstaltung Details
Kinder sind unsere Zukunft und haben es verdient, ein glückliches und selbstbestimmtes Leben zu führen. „Du kannst Kindern deine Liebe geben,nicht aber deine Gedanken.Sie haben ihre eigenen.“ (K.Gibran) Kinder-Mentaltraining
Vernstaltung Details
Kinder sind unsere Zukunft und haben es verdient, ein glückliches und selbstbestimmtes Leben zu führen.
„Du kannst Kindern deine Liebe geben,nicht aber deine Gedanken.Sie haben ihre eigenen.“ (K.Gibran)
Kinder-Mentaltraining entfaltet sich ganzheitlich auf allen Ebenen. Es bewegt den Körper, beflügelt den Geist und lässt die Seele fliegen. Ich habe mit der Kinder-Glücks-Pyramide ein umfassendes Modell geschaffen, um Kinder und Jugendliche wertschätzend und strukturiert auf ihrem Lebensweg zu unterstützen und ihren Bedürfnissen zu entsprechen.
more
Zeit
23. Mai 2025 14:00 - 25. Mai 2025 17:00(GMT+00:00)
Ort
Wien oder Raum Mödling
Veranstalter
Details
Juni 2025
Vernstaltung Details
Kinder sind unsere Zukunft und haben es verdient, ein glückliches und selbstbestimmtes Leben zu führen. „Du kannst Kindern deine Liebe geben,nicht aber deine Gedanken.Sie haben ihre eigenen.“ (K.Gibran) Kinder-Mentaltraining
Vernstaltung Details
Kinder sind unsere Zukunft und haben es verdient, ein glückliches und selbstbestimmtes Leben zu führen.
„Du kannst Kindern deine Liebe geben,nicht aber deine Gedanken.Sie haben ihre eigenen.“ (K.Gibran)
Kinder-Mentaltraining entfaltet sich ganzheitlich auf allen Ebenen. Es bewegt den Körper, beflügelt den Geist und lässt die Seele fliegen. Ich habe mit der Kinder-Glücks-Pyramide ein umfassendes Modell geschaffen, um Kinder und Jugendliche wertschätzend und strukturiert auf ihrem Lebensweg zu unterstützen und ihren Bedürfnissen zu entsprechen.
more
Zeit
20. Juni 2025 14:00 - 22. Juni 2025 17:00(GMT+00:00)
Ort
Wien oder Raum Mödling
Veranstalter
Details
September 2025
Vernstaltung Details
Heilsamer Dialog mit mir und anderen. Genieße 7 Tage lang die Sonne und das Meer in Kroatien. Wir wollen gemeinsam in die Geheimnisse des heilsamen Dialoges mit sich selbst und
Vernstaltung Details
Heilsamer Dialog mit mir und anderen.
Genieße 7 Tage lang die Sonne und das Meer in Kroatien.
Wir wollen gemeinsam in die Geheimnisse des heilsamen Dialoges mit sich selbst und anderen Menschen eintauchen.
Was braucht es, um in sich selbst Frieden zu schaffen?
Und wie kann den Dialog mit anderen gestalten, damit er tatsächlich nährend und menschlich ist?
Der heilsame Dialog entspricht unserer Natur und ist einfach!
- Wir verbinden uns bewußt über unsere Sinne und den Körper mit der Gegenwart.
- Wir tauchen ein in unser persönliches Kraftzentrum – die innere Stille.
- Wir lernen die geistigen Grundlagen innerer Freiheit kennen.
- Wir tauchen in die heilsame Kraft unserer Emotionen ein.
- Wir verbinden uns mit der Natur – mit Meer, Wind und Sonne.
Das (Rahmen-) Programm
- Erlebe und genieße die inspirierende Gemeinschaft der Gruppe.
- Auf Wunsch gemeinsame Freizeitgestaltung (Morgenyoga am Meer und Schwimmen) und Stadterkundung
- Das Angebot umfaßt Bewegung, Yoga, Atemübungen, (geführte) Meditationen, Körper- und Energiearbeit und vieles mehr.
- Tägliche Vormittageinheiten (9-13 Uhr) und Nachmittagseinheiten (17 – 19 Uhr).
- zusätzlich Dialoge mit der Natur (“medicine walk“)
- Wir werden so viel Zeit wie möglich in der Natur verbringen.
- Gemeinsames Mittagessen und Abendessen (nicht im Preis enthalten)
more
Zeit
1. September 2025 17:00 - 7. September 2025 11:00(GMT+00:00)
Ort
Kroatien am Meer
Veranstalter
Details
Vernstaltung Details
Tauche ein in eine erholsame und erlebnisreiche Reise zu mehr Selbstliebe & Klarheit. Das Retreat-Zentrum TamanGa von Dr. Rüdiger Dahlke ist der ideale Ort für Erholung &
Vernstaltung Details
Tauche ein in eine erholsame und erlebnisreiche Reise zu mehr Selbstliebe & Klarheit.
Das Retreat-Zentrum TamanGa von Dr. Rüdiger Dahlke ist der ideale Ort für Erholung & Heilung. Du genießt gesunde Ernährung („peace food“) und schöne Zimmer in einer wunderbaren Umgebung.
Dein Weg zu mehr Selbstliebe & Klarheit wird von Gernot Mayer und mir begleitet.
Die Inhalte & Impulse Deiner Reise zu dir:
- Stille, Meditation & Achtsamkeit
- schamanische Naturgänge zur Selbsterfahrung, um der Stimme Deiner Seele lauschen
- Körperarbeit, Yoga & QiGong
- Breathwork – zur gesunden Selbstregulation und als Deep Dive-Tool
- Bewusstseinsarbeit mit Deinem inneren Team als Weg zur Selbstbefreiung
- Intuitions-, Fühl- & Kreativitätsübungen (Soul Collagen)
Stell dir vor, du läßt alles los, was nicht zu dir gehört, und wirst zu dem Menschen, der du eigentlich bist.
Es gibt eine gute Mischung aus gemeinsamen Impulsen und Erholungszeit. Der Wald, die Natur und die Sonne wollen umarmt werden und können uns unterstützen, Neues in unser Leben zu holen.
more
Zeit
9. September 2025 16:00 - 14. September 2025 12:00(GMT+00:00)
Ort
TamanGa
Labitschberg 4 | 8462 Gamlitz