Craniosakrale Körperarbeit

Craniosakrale Arbeit ist eine Form der Körperarbeit, bei der durch sanfte Berührung Impulse ausgelöst werden, die den Menschen wieder in die Balance bringen. Die “Körperweisheit” des Klienten übernimmt dabei die Führung, sodaß der Anwender völlig absichtslos bleibt.  Bei allen Ansätzen ist das Lauschen nach der cranialen Welle, dem sogenannten „Atem des Lebens“ ein ganz zentraler Aspekt.

Andrew Taylor Still (1828-1917) war der Begründer der Osteopathie, aus der William Garner Sutherland (1873-1854) die craniosakrale Osteopathie entwickelte. Insbesondere erkannte Sutherland, daß die Schädelknochen beweglich waren. Er spürte gezeitenähnliche, langsame Bewegungen und sprach vom „Lebensatem“ als dem „primären respiratorischen Mechanismus“. Heutzutage findet man unterschiedliche Richtungen der craniosakralen Körperarbeit, die alle diesen Lebensatem lebendig werden lassen.

Man kann dabei drei Zyklen erspüren, die sich in ihrer Frequenz unterscheiden. Die sogenannte “lange Welle” (1 Zyklus pro 100 Sekunden) kann man mit dem Lebensatem gleichsetzen, den man in alten Kulturen als Chi, Prana oder Odem kennt und der alles Leben auf unserem Planeten durchströmt.

Der Anwender ist präsent und “gibt Raum“, um auf diese Weise die Selbstheilung des Klienten zu begleiten. Dadurch wird die Selbstregulation bis auf Zellebene unterstützt, wobei zusätzlich das bioelektrische Feld im und um den Körper (Aura) miteinbezogen wird. Neben sanften Impulsen am Körper liegt die eigentliche Kraft der craniosakralen Arbeit in der Unterstützung der Selbstheilungskräfte („innewohnender Behandlungsplan“).

„Gehe weder schneller noch langsamer als deine Seele.
(Paulo Coelho)

Bei einer ganzheitlichen Vorgehensweise werden alle Ebenen des Lebens (Körper, Geist, Seele) und alle Disziplinen (Kommunikation, Wissenschaft, Spiritualität, …) berücksichtigt, um damit dem Leben gerecht zu werden. Es geht dabei einzig und allein um die nachhaltige Wirksamkeit ohne Nebenwirkungen in der für den Menschen angemessenen Zeit.

Ganzheitliches Arbeiten zielt darauf ab, alle drei Ebenen des Lebens harmonisch auf ein Ziel auszurichten. Unbewußte Belastungen  (Gedanken, Gefühle, Handlungen) werden in einem ersten Schritt bewußt gemacht und auf bewußter Ebene auch positiv verändert. Diese neue Ausrichtung wird in weiterer Folge auch seelisch-emotional abgeglichen, um sie schließlich auch als neue Denk- und Verhaltensweise zu leben.

„Wer heilt, hat Recht.“
(Paracelsus)

Mentaltraining ist eine Form der Bewußtseinsarbeit, bei der insbesondere auf kognitiver Ebene Veränderungen bewirkt werden sollen, die in weiterer Folge zu einer gewünschten Verhaltensänderung führt. Es wird von der Annahme ausgegangen, daß „alles“ mit dem Denken beginnt und daher auch jede gewünschte Veränderung im Außen zuerst durch eine Veränderung des Denkens überhaupt möglich wird.

Mentaltraining ist darüber hinaus aber auch  bekannt, daß nicht allein die mental-kognitive  Ebene angesprochen wird, sondern auch die Ebenen der inneren Bilder (Vorstellungskraft) und Gefühle. Die Ebene der inneren Bilder ist deswegen so wichtig, da unser Denken, Handeln und Fühlen zu fast 100% durch unser „Unterbewußtsein“ gesteuert werden und dieses Unterbewußtsein „in Bildern denkt“. Aus diesem Grund sind Visualisierungen eines der wichtigsten Instrumente im Mentaltraining. Durch den direkten Dialog mit der „Schaltzentrale“ unseres Lebens sind im Mentaltraining die Erfolge auf allen Ebenen meist deutlich rascher und nachhaltiger als in anderen Disziplinen.

Wenn es einem Klienten also z.B. um Gesundheit geht, sollten wir mit ihm

1. in der Tiefe die eigentliche Ursache seines Problems entdecken,
2. einen neuen Gedanken (Affirmation) in Richtung der gewünschten Lösung finden,
3. diese Lösung in ein lebendiges Bild bzw. einen kleinen Film verpacken und
4. all unsere starken und gute Gefühle mit Blick auf die Lösung in uns aktivieren

All das ist in der Tat viel einfacher, als wir uns vorstellen können, da wir durch die offiziell anerkannten Disziplinen mit Erfolgen kaum verwöhnt werden. Meines Erachtens liegt die Lösung in der Hinwendung zu natürlichen, raschen, nachhaltigen und ganzheitlichen Wegen, die dann eben auch erfolgreich wären.

Diese drei schöpferischen Kräfte sind eingebunden in Übungen für mehr Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. Insbesondere sind hier Atemtechniken und Entspannungstechniken zu nennen. Diesbezüglich spielt also auch beim Mentaltraining der Körper eine wichtige Rolle.

„Begegnung ist immer gegenseitig.
Wir können sehen, ohne gesehen zu werden.
Aber niemand kann berühren, ohne berührt zu werden.“

(David Steindl-Rast)